男性朋友若想预防阳痿早泄就要对性知识有充分的了解，特别是年轻的患者朋友更要了解这些，要对此正确看待，不要对此抱有一样的看法，对于性经验不丰富的男性朋友，更不要因为房事的失败感到沮丧，慢慢尝试就会成功，夫妻之间也要增进感情，多多交流，伴侣也要给予男性朋友更多的鼓励，在房事过程中更要注意保持精力集中。

　　提升自己的身体素质，增加身体锻炼，加强身体营养，注意劳逸结合，防止过度劳累，调整中枢神经系统对身体的支配能力，这样才能有效预防阳痿早泄的发生。

　　不少男性沉迷于性事，这对身体的伤害是很大的，夫妻之间应适当的分床，或是停止性生活一段时间，让身体休息一下，不要总是让身体保持兴奋状态，若频繁的进行房事，则可导致中枢神经系统长期处于兴奋状态，这会让身体感到疲劳，从而造成阳痿早泄的发生，因此，大家应做到房事有度。同时，男性朋友也要注意不要过度的自慰，这与频繁的进行性行为所造成的结果是一样的。

　　对于阳痿患者，除了采用中成药来调治外，平时生活饮食当中也要注意的，要多运动锻炼，如可常做一些有氧运动，如慢跑，游泳等，同时注意做好饮食调工作，要控制好体身，少碰烟酒，多吃一些黑色食物，还有一些有补肾壮阳的食物，可起到温润肾脏、增补肾亏的效果，像羊肉，鸽子肉，韭菜，山药等，对阳痿者都是很适宜的食物，平时不妨多吃。

　　预防阳痿早泄方法有什么相信大家已经心中有数，阳痿早泄的发生和男性的生活及习惯有关，因此预防也要从这两方面着手，若您平时做到了以上几点却仍然存在阳痿早泄的问题，建议及时到医院进行疾病诊断，判断是否有器质性病变存在，并作出及时治疗。